Henkilökohtainen treeniohjelma yli 2 000 laadukkaan harjoitteen pohjalta
Tekoäly suunnittelee tavoitteidesi ja ominaisuuksiesi mukaisen 1–10 viikon treeniohjelman hyödyntäen yli 2 000 asiantuntijoiden valitsemaa harjoitetta. Jokainen harjoite sisältää selkeät kuvaohjeet ja valtaosa myös video-ohjeet.
Ensimmäinen ohjelma ilmaiseksi. Jatka yksittäisillä ohjelmilla (9,90 €/ohjelma) tai valitse Rajaton-jäsenyys 19,90 €/kk ja luo ohjelmia ilman rajoituksia sekä käytä koko harjoitepankkia vapaasti.
Treeniohjelmasi rakentuu yli 2 000 harjoitteesta
Tee ensimmäinen ohjelma ilmaiseksi. Ohjelma rakentuu yli 2000 harjoitteen pankista.
Kuvaile tavoitteesi — saat ohjelman alle minuutissa
Mitä tarkempi kuvaus, sitä paremmin ohjelma istuu sinulle. Tallennusta varten tarvitset ilmaisen tilin.
Voima
Selkeät sarjat ja toistot — kasvata lihasta ja maksimivoimaa.
Kehonpaino
Treenaa missä vain — kotona, salilla tai matkalla.
Kestävyys
Juoksu, intervallit ja palautteluun räätälöidyt päivät.